【「La・暮らす」2025年1月号】
新年を迎えたということで、「今年は健康のために何か始めるぞ！」などとお考えの方もいらっしゃるでしょう。そこで年始一発目の今回は、『２０２５年は腸活からスタート！腸を整える健康生活』をテーマにお送りしてまいります。
そもそも腸活とは、腸内環境を整えるための活動全般を指します。これを習慣化することで『心身の健康が得られる』と話題になっており、モデルさんや俳優さん、さらにはプロ野球選手にも実践されている方が多くいます。
本記事では、腸活が注目されている理由とともに、腸活のメリット、腸活の始め方について、具体的に解説してまいります。健康対策として何から始めようか迷っている方、必見です！
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